Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts
calories Yaourt aromatisé sucré
Yaourt aromatisé sucré : valeur nutritive
yaourt aromatisé sucré : 87.8 calories
100 grammes d'yaourt aromatisé sucré apportent une valeur énergétique de 87.8 calories ou kilocalories ou 370 kilojoules.
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Pour brûler 87.8 calories, il faut:
- marcher environ 22 minutes
- courir environ 8 minutes
- pédaler environ 16 minutes
- faire du fitness environ 7 minutes
yaourt aromatisé sucré protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt aromatisé sucré
yaourt aromatisé sucré nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.42 g |
| Glucides | 11.9 g |
| - dont sucres | 11.8 g |
| - dont amidon | 0.16 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.17 g |
| Lipides | 2.6 g |
| - dont cholestérol | 8.6 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.75 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.4 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.041 g |
| Eau | 80.2 g |
| Alcool | 0 g |
yaourt aromatisé sucré vitamines : VNR
yaourt aromatisé sucré vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 26 μg | 3.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 13 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.76 μg | 15.2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.041 mg | 0.34% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.17 mg | 15.45% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.22 mg | 15.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.13 mg | 0.81% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.9 mg | 15% |
| Vitamine B6 | 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 20 μg | 10% |
| Vitamine B12 | 0.18 μg | 7.2% |
yaourt aromatisé sucré minéraux : VNR
yaourt aromatisé sucré minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Chlorure | 61 mg | 7.63% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.1 mg | 0.71% |
| Iode | 7 μg | 4.67% |
| Magnésium | 10.9 mg | 2.91% |
| Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 86 mg | 12.29% |
| Potassium | 140 mg | 7% |
| Sélenium | < 2.78 μg | 5.05% |
| Sodium | 50.9 mg | - |
| Zinc | 0.4 mg | 4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.15 mg | 0.02% |
yaourt aromatisé sucré acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.75 g |
| - dont AG butyrique | 0.049 g |
| - dont AG caprique | 0.045 g |
| - dont AG caproique | 0.032 g |
| - dont AG caprylique | 0.02 g |
| - dont AG laurique | 0.053 g |
| - dont AG myristique | 0.18 g |
| - dont AG palmitique | 0.48 g |
| - dont AG stearique | 0.16 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.4 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.38 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.041 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.03 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.011 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.005 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.005 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
yaourt aromatisé sucré additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 1 g |
| Cendres | 0.72 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
