Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts
calories Yaourt aromatisé sucré au bifidus
Yaourt aromatisé sucré au bifidus : valeur nutritive
yaourt aromatisé sucré au bifidus : 55 calories
100 grammes d'yaourt aromatisé sucré au bifidus apportent une valeur énergétique de 55 calories ou kilocalories ou 232 kilojoules.
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Pour brûler 55 calories, il faut:
- marcher environ 14 minutes
- courir environ 5 minutes
- pédaler environ 10 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
yaourt aromatisé sucré au bifidus protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt aromatisé sucré au bifidus
yaourt aromatisé sucré au bifidus nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.45 g |
| Glucides | 12.5 g |
| - dont sucres | 12 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 2.94 g |
| - dont cholestérol | 10.4 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.92 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.72 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.14 g |
| Eau | 78.7 g |
| Alcool | 0 g |
yaourt aromatisé sucré au bifidus vitamines : VNR
yaourt aromatisé sucré au bifidus vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
| Vitamine C | 1 mg | 1.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.3 μg | 6% |
| Vitamine E (tocophérol) | < 0.1 mg | 0.83% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.04 mg | 3.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.19 mg | 13.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.12 mg | 0.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.47 mg | 7.83% |
| Vitamine B6 | < 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 5.3 μg | 2.65% |
| Vitamine B12 | 0.22 μg | 8.8% |
yaourt aromatisé sucré au bifidus minéraux : VNR
yaourt aromatisé sucré au bifidus minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 122 mg | 15.25% |
| Chlorure | 109 mg | 13.63% |
| Cuivre | 0.007 mg | 0.7% |
| Fer | < 1 mg | 7.14% |
| Iode | 8.1 μg | 5.4% |
| Magnésium | 11.7 mg | 3.12% |
| Manganèse | 0.001 mg | 0.05% |
| Phosphore | 101 mg | 14.43% |
| Potassium | 139 mg | 6.95% |
| Sélenium | 1.1 μg | 2% |
| Sodium | 42.9 mg | - |
| Zinc | 0.41 mg | 4.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.11 mg | 0.01% |
yaourt aromatisé sucré au bifidus acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.92 g |
| - dont AG butyrique | 0.053 g |
| - dont AG caprique | 0.071 g |
| - dont AG caproique | 0.046 g |
| - dont AG caprylique | 0.03 g |
| - dont AG laurique | 0.086 g |
| - dont AG myristique | 0.29 g |
| - dont AG palmitique | 0.81 g |
| - dont AG stearique | 0.25 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.72 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.58 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.14 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.026 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.013 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.005 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.005 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
yaourt aromatisé sucré au bifidus additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.79 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
