Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts
calories Yaourt à boire nature sucré
Yaourt à boire nature sucré : valeur nutritive
yaourt à boire nature sucré : 64.9 calories
100 grammes d'yaourt à boire nature sucré apportent une valeur énergétique de 64.9 calories ou kilocalories ou 274 kilojoules.
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Pour brûler 64.9 calories, il faut:
- marcher environ 16 minutes
- courir environ 6 minutes
- pédaler environ 12 minutes
- faire du fitness environ 5 minutes
yaourt à boire nature sucré protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt à boire nature sucré
yaourt à boire nature sucré nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.93 g |
| Glucides | 9.29 g |
| - dont sucres | 9.29 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 1.48 g |
| - dont cholestérol | traces mg |
| - dont acides gras saturés | 0.93 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | traces g |
| - dont acides gras polyinsaturés | traces g |
| Eau | 84.4 g |
| Alcool | 0 g |
yaourt à boire nature sucré vitamines : VNR
yaourt à boire nature sucré vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | traces μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 7 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.75 μg | 15% |
| Vitamine E (tocophérol) | traces mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.03 mg | 2.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.16 mg | 11.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.09 mg | 0.56% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.19 mg | 3.17% |
| Vitamine B6 | 0.21 mg | 15% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 12 μg | 6% |
| Vitamine B12 | 0.2 μg | 8% |
yaourt à boire nature sucré minéraux : VNR
yaourt à boire nature sucré minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 117 mg | 14.63% |
| Chlorure | 75 mg | 9.38% |
| Cuivre | 0.01 mg | 1% |
| Fer | 0.1 mg | 0.71% |
| Iode | 11 μg | 7.33% |
| Magnésium | 11 mg | 2.93% |
| Manganèse | traces mg | 0% |
| Phosphore | 81 mg | 11.57% |
| Potassium | 138 mg | 6.9% |
| Sélenium | 1 μg | 1.82% |
| Sodium | 40 mg | - |
| Zinc | 0.3 mg | 3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.1 mg | 0.01% |
yaourt à boire nature sucré acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.93 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | traces g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | traces g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
yaourt à boire nature sucré additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 1 g |
| Cendres | 0.9 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
