Catégorie d'aliments : Légumes cuits
calories Tomate en boîte
Tomate en boîte : valeur nutritive
tomate en boîte : 34.4 calories
100 grammes de tomate en boîte apportent une valeur énergétique de 34.4 calories ou kilocalories ou 145 kilojoules.
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Pour brûler 34.4 calories, il faut:
- marcher environ 9 minutes
- courir environ 3 minutes
- pédaler environ 6 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
tomate en boîte protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tomate en boîte
tomate en boîte nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 1.4 g |
| Glucides | 5.38 g |
| - dont sucres | 4.03 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.7 g |
| Lipides | 0.28 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.023 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.024 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.059 g |
| Eau | 89.4 g |
| Alcool | 0 g |
tomate en boîte vitamines : VNR
tomate en boîte vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 432 μg | - |
| Vitamine C | 9.2 mg | 11.5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.25 mg | 10.42% |
| Vitamine K1 | 5.3 μg | 7.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.075 mg | 6.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.052 mg | 3.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.22 mg | 7.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.28 mg | 4.67% |
| Vitamine B6 | 0.15 mg | 10.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 13 μg | 6.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
tomate en boîte minéraux : VNR
tomate en boîte minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 34 mg | 4.25% |
| Chlorure | 434 mg | 54.25% |
| Cuivre | 0.18 mg | 18% |
| Fer | 1.3 mg | 9.29% |
| Iode | 2.2 μg | 1.47% |
| Magnésium | 20 mg | 5.33% |
| Manganèse | 0.18 mg | 9% |
| Phosphore | 32 mg | 4.57% |
| Potassium | 293 mg | 14.65% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 188 mg | - |
| Zinc | 0.27 mg | 2.7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.49 mg | 0.06% |
tomate en boîte acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.023 g |
| - dont AG butyrique | < 0.005 g |
| - dont AG caprique | < 0.005 g |
| - dont AG caproique | < 0.005 g |
| - dont AG caprylique | < 0.005 g |
| - dont AG laurique | < 0.005 g |
| - dont AG myristique | < 0.005 g |
| - dont AG palmitique | 0.015 g |
| - dont AG stearique | 0.0072 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.024 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | < 0.01 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.059 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
tomate en boîte additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0.46 g |
| Cendres | 1.33 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
