Catégorie d'aliments : Fromages fondus
calories Spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix
Spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix : valeur nutritive
spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix : 431 calories
100 grammes de spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix apportent une valeur énergétique de 431 calories ou kilocalories ou 1803 kilojoules.
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Pour brûler 431 calories, il faut:
- marcher environ 109 minutes
- courir environ 40 minutes
- pédaler environ 79 minutes
- faire du fitness environ 35 minutes
spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix
spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.7 g |
| Glucides | 4.2 g |
| - dont sucres | 2.67 g |
| - dont amidon | 0.4 g |
| - dont fibres alimentaires | < 2 g |
| Lipides | 31.6 g |
| - dont cholestérol | 68.8 mg |
| - dont acides gras saturés | 16.8 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 8.15 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 4.96 g |
| Eau | 50.8 g |
| Alcool | 0 g |
spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix vitamines : VNR
spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 186 μg | 23.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.33 μg | 6.6% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.7 mg | 5.83% |
| Vitamine K1 | 4.32 μg | 5.76% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.056 mg | 5.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.11 mg | 7.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.29 mg | 1.81% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.18 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.054 mg | 3.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 17.9 μg | 8.95% |
| Vitamine B12 | 0.3 μg | 12% |
spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix minéraux : VNR
spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 260 mg | 32.5% |
| Chlorure | 467 mg | 58.38% |
| Cuivre | 0.17 mg | 17% |
| Fer | 0.45 mg | 3.21% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 31 mg | 8.27% |
| Manganèse | 0.02 mg | 1% |
| Phosphore | 590 mg | 84.29% |
| Potassium | 160 mg | 8% |
| Sélenium | < 50 μg | 90.91% |
| Sodium | 665 mg | - |
| Zinc | 1.3 mg | 13% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.66 mg | 0.21% |
spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 16.8 g |
| - dont AG butyrique | 0.54 g |
| - dont AG caprique | 0.63 g |
| - dont AG caproique | 0.42 g |
| - dont AG caprylique | 0.27 g |
| - dont AG laurique | 0.81 g |
| - dont AG myristique | 2.72 g |
| - dont AG palmitique | 8.33 g |
| - dont AG stearique | 2.27 g |
| Acides gras monoinsaturés | 8.15 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 4.96 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 3.97 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.87 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.03 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.03 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.03 g |
spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.9 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
