Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer
calories Soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer
Soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer : valeur nutritive
soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer : 40.8 calories
100 grammes de soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer apportent une valeur énergétique de 40.8 calories ou kilocalories ou 171 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 40.8 calories, il faut:
- marcher environ 10 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 7 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer
soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.51 g |
| Glucides | 2.68 g |
| - dont sucres | 0.98 g |
| - dont amidon | 1.7 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.85 g |
| Lipides | 1.6 g |
| - dont cholestérol | 30 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.58 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.74 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.2 g |
| Eau | 89.4 g |
| Alcool | 0 g |
soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer vitamines : VNR
soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 59.8 μg | 7.48% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 446 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.32 mg | 2.67% |
| Vitamine K1 | 0.93 μg | 1.24% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.03 mg | 2.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.039 mg | 2.79% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.63 mg | 3.94% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.18 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.032 mg | 2.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | < 5 μg | 2.5% |
| Vitamine B12 | 1.35 μg | 54% |
soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer minéraux : VNR
soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 130 mg | 16.25% |
| Chlorure | 611 mg | 76.38% |
| Cuivre | 0.07 mg | 7% |
| Fer | 0.61 mg | 4.36% |
| Iode | 70 μg | 46.67% |
| Magnésium | 11 mg | 2.93% |
| Manganèse | 0.05 mg | 2.5% |
| Phosphore | 80 mg | 11.43% |
| Potassium | 110 mg | 5.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 303 mg | - |
| Zinc | 0.25 mg | 2.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.77 mg | 0.1% |
soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.58 g |
| - dont AG butyrique | 0.01 g |
| - dont AG caprique | 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.01 g |
| - dont AG myristique | 0.07 g |
| - dont AG palmitique | 0.29 g |
| - dont AG stearique | 0.08 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.74 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.71 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.2 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.1 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.028 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.028 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.042 g |
soupe de poissons et / ou crustacés préemballée à réchauffer additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.66 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
