Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer
calories Soupe aux lentilles préemballée à réchauffer
Soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : valeur nutritive
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer : 47.1 calories
100 grammes de soupe aux lentilles préemballée à réchauffer apportent une valeur énergétique de 47.1 calories ou kilocalories ou 198 kilojoules.
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Pour brûler 47.1 calories, il faut:
- marcher environ 12 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 9 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe aux lentilles préemballée à réchauffer
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.78 g |
| Glucides | 6.6 g |
| - dont sucres | 0.7 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.8 g |
| Lipides | 0.66 g |
| - dont cholestérol | 3 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.26 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.3 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.075 g |
| Eau | 85.8 g |
| Alcool | 0 g |
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer vitamines : VNR
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 430 μg | - |
| Vitamine C | 1.7 mg | 2.13% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.07 mg | 6.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.045 mg | 3.21% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.55 mg | 3.44% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.14 mg | 2.33% |
| Vitamine B6 | 0.09 mg | 6.43% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 20 μg | 10% |
| Vitamine B12 | 0.12 μg | 4.8% |
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer minéraux : VNR
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 25 mg | 3.13% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.17 mg | 17% |
| Fer | 1.07 mg | 7.64% |
| Iode | 4 μg | 2.67% |
| Magnésium | 19 mg | 5.07% |
| Manganèse | 0.24 mg | 12% |
| Phosphore | 74 mg | 10.57% |
| Potassium | 144 mg | 7.2% |
| Sélenium | 16.1 μg | 29.27% |
| Sodium | 143 mg | - |
| Zinc | 0.61 mg | 6.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.36 mg | 0.05% |
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.26 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.011 g |
| - dont AG palmitique | 0.15 g |
| - dont AG stearique | 0.092 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.3 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.075 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
soupe aux lentilles préemballée à réchauffer additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.24 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
