Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer
calories Soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer
Soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer : valeur nutritive
soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer : 33.5 calories
100 grammes de soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer apportent une valeur énergétique de 33.5 calories ou kilocalories ou 140 kilojoules.
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Pour brûler 33.5 calories, il faut:
- marcher environ 8 minutes
- courir environ 3 minutes
- pédaler environ 6 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer
soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 1 g |
| Glucides | 3.85 g |
| - dont sucres | 0.8 g |
| - dont amidon | 3.05 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.07 g |
| Lipides | 1.34 g |
| - dont cholestérol | 3.52 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.65 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.51 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.16 g |
| Eau | 90.9 g |
| Alcool | 0 g |
soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer vitamines : VNR
soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 177 μg | - |
| Vitamine C | 4.63 mg | 5.79% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.28 mg | 2.33% |
| Vitamine K1 | 16.5 μg | 22% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.17 mg | 15.45% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.04 mg | 2.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.44 mg | 2.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.18 mg | 3% |
| Vitamine B6 | 0.22 mg | 15.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 27.6 μg | 13.8% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer minéraux : VNR
soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 24 mg | 3% |
| Chlorure | 423 mg | 52.88% |
| Cuivre | 0.02 mg | 2% |
| Fer | 0.27 mg | 1.93% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 7.1 mg | 1.89% |
| Manganèse | 0.06 mg | 3% |
| Phosphore | 24 mg | 3.43% |
| Potassium | 120 mg | 6% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 280 mg | - |
| Zinc | 0.18 mg | 1.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.7 mg | 0.09% |
soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.65 g |
| - dont AG butyrique | 0.027 g |
| - dont AG caprique | 0.027 g |
| - dont AG caproique | 0.02 g |
| - dont AG caprylique | 0.013 g |
| - dont AG laurique | 0.033 g |
| - dont AG myristique | 0.1 g |
| - dont AG palmitique | 0.33 g |
| - dont AG stearique | 0.094 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.51 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.44 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.16 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.13 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.03 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
soupe aux légumes verts préemballée à réchauffer additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 0.95 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
