Catégorie d'aliments : Soupes prêtes à consommer
calories Soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée
Soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée : valeur nutritive
soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée : 34.9 calories
100 grammes de soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée apportent une valeur énergétique de 34.9 calories ou kilocalories ou 147 kilojoules.
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Pour brûler 34.9 calories, il faut:
- marcher environ 9 minutes
- courir environ 3 minutes
- pédaler environ 6 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée
soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.71 g |
| Glucides | 5.2 g |
| - dont sucres | 0.99 g |
| - dont amidon | 3.3 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.6 g |
| Lipides | 1.12 g |
| - dont cholestérol | < 0.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.74 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.25 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.08 g |
| Eau | 91.8 g |
| Alcool | 0 g |
soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée vitamines : VNR
soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 10.5 μg | - |
| Vitamine C | 3.2 mg | 4% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.18 mg | 1.5% |
| Vitamine K1 | 2.82 μg | 3.76% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.05 mg | 4.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.014 mg | 1% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.15 mg | 0.94% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.072 mg | 1.2% |
| Vitamine B6 | 0.033 mg | 2.36% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 7.6 μg | 3.8% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée minéraux : VNR
soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 12 mg | 1.5% |
| Chlorure | 446 mg | 55.75% |
| Cuivre | 0.02 mg | 2% |
| Fer | 0.11 mg | 0.79% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 3 mg | 0.8% |
| Manganèse | 0.03 mg | 1.5% |
| Phosphore | 5.01 mg | 0.72% |
| Potassium | 16.7 mg | 0.84% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 265 mg | - |
| Zinc | 0.09 mg | 0.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.67 mg | 0.08% |
soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.74 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.059 g |
| - dont AG myristique | 0.037 g |
| - dont AG palmitique | 0.59 g |
| - dont AG stearique | 0.059 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.25 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.25 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.08 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.08 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
soupe aux légumes verts déshydratée reconstituée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 0.85 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
