Catégorie d'aliments : Saucisses et assimilés
calories Saucisse de Montbéliard
Saucisse de Montbéliard : valeur nutritive
saucisse de montbéliard : 319 calories
100 grammes de saucisse de montbéliard apportent une valeur énergétique de 319 calories ou kilocalories ou 1320 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 319 calories, il faut:
- marcher environ 80 minutes
- courir environ 30 minutes
- pédaler environ 59 minutes
- faire du fitness environ 26 minutes
saucisse de montbéliard protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de saucisse de montbéliard
saucisse de montbéliard nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 17.3 g |
Glucides | 1 g |
- dont sucres | 0.75 g |
- dont amidon | 0 g |
- dont fibres alimentaires | 0 g |
Lipides | 27.3 g |
- dont cholestérol | 78 mg |
- dont acides gras saturés | 10.5 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 12 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
Eau | 50.5 g |
Alcool | 0 g |
saucisse de montbéliard vitamines : VNR
saucisse de montbéliard vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 6.5 μg | 0.81% |
Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
Vitamine E (tocophérol) | 0.34 mg | 2.83% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.53 mg | 48.18% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.18 mg | 12.86% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 5.28 mg | 33% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.74 mg | 12.33% |
Vitamine B6 | 0.34 mg | 24.29% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 28.5 μg | 14.25% |
Vitamine B12 | 0.63 μg | 25.2% |
saucisse de montbéliard minéraux : VNR
saucisse de montbéliard minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 29.9 mg | 3.74% |
Chlorure | 1340 mg | 167.5% |
Cuivre | 0.1 mg | 10% |
Fer | 0.5 mg | 3.57% |
Iode | 29.7 μg | 19.8% |
Magnésium | 26.8 mg | 7.15% |
Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
Phosphore | 146 mg | 20.86% |
Potassium | 311 mg | 15.55% |
Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
Sodium | 931 mg | - |
Zinc | 2 mg | 20% |
Sel (chlorure de sodium) | 2.33 mg | 0.29% |
saucisse de montbéliard acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 10.5 g |
- dont AG butyrique | 0 g |
- dont AG caprique | 0.025 g |
- dont AG caproique | 0 g |
- dont AG caprylique | 0 g |
- dont AG laurique | 0.027 g |
- dont AG myristique | 0.37 g |
- dont AG palmitique | 6.65 g |
- dont AG stearique | 3.43 g |
Acides gras monoinsaturés | 12 g |
- dont AG oléique (oméga-9) | 12 g |
Acides gras polyinsaturés | 0 g |
- dont AG linoleique (oméga-6) | 2.77 g |
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.28 g |
- dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.078 g |
- dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
- dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
saucisse de montbéliard additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | traces g |
Cendres | 3.17 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016