Catégorie d'aliments : Sandwichs
calories Sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise
Sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : valeur nutritive
sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise : 240 calories
100 grammes de sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise apportent une valeur énergétique de 240 calories ou kilocalories ou 1010 kilojoules.
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Pour brûler 240 calories, il faut:
- marcher environ 60 minutes
- courir environ 22 minutes
- pédaler environ 44 minutes
- faire du fitness environ 19 minutes
sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise
sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 9.82 g |
| Glucides | 23.1 g |
| - dont sucres | 2.49 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.46 g |
| Lipides | 11.3 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 0 g |
| Alcool | 0 g |
sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise vitamines : VNR
sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise minéraux : VNR
sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 432 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.08 mg | 0.14% |
sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.3 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
sandwich pain de mie complet thon crudités mayonnaise additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.08 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
