Catégorie d'aliments : Sandwichs
calories Sandwich baguette thon maïs crudités
Sandwich baguette thon maïs crudités : valeur nutritive
sandwich baguette thon maïs crudités : 198 calories
100 grammes de sandwich baguette thon maïs crudités apportent une valeur énergétique de 198 calories ou kilocalories ou 831 kilojoules.
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Pour brûler 198 calories, il faut:
- marcher environ 50 minutes
- courir environ 18 minutes
- pédaler environ 36 minutes
- faire du fitness environ 16 minutes
sandwich baguette thon maïs crudités protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich baguette thon maïs crudités
sandwich baguette thon maïs crudités nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.87 g |
| Glucides | 25 g |
| - dont sucres | 2.83 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.93 g |
| Lipides | 6.03 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.02 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.25 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.57 g |
| Eau | 54.6 g |
| Alcool | 0 g |
sandwich baguette thon maïs crudités vitamines : VNR
sandwich baguette thon maïs crudités vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
sandwich baguette thon maïs crudités minéraux : VNR
sandwich baguette thon maïs crudités minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 410 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.02 mg | 0.13% |
sandwich baguette thon maïs crudités acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.02 g |
| - dont AG butyrique | 0.014 g |
| - dont AG caprique | 0.014 g |
| - dont AG caproique | 0.011 g |
| - dont AG caprylique | 0.011 g |
| - dont AG laurique | 0.014 g |
| - dont AG myristique | 0.041 g |
| - dont AG palmitique | 0.44 g |
| - dont AG stearique | 0.23 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.25 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.67 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.57 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.14 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.39 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.03 g |
sandwich baguette thon maïs crudités additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.61 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
