Catégorie d'aliments : Sandwichs
calories Sandwich baguette jambon emmental
Sandwich baguette jambon emmental : valeur nutritive
sandwich baguette jambon emmental : 285 calories
100 grammes de sandwich baguette jambon emmental apportent une valeur énergétique de 285 calories ou kilocalories ou 1190 kilojoules.
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Pour brûler 285 calories, il faut:
- marcher environ 72 minutes
- courir environ 27 minutes
- pédaler environ 52 minutes
- faire du fitness environ 23 minutes
sandwich baguette jambon emmental protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich baguette jambon emmental
sandwich baguette jambon emmental nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 13.3 g |
| Glucides | 26.9 g |
| - dont sucres | 2.55 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 3 g |
| Lipides | 13.1 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 5.3 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.58 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| Eau | 41.3 g |
| Alcool | 0 g |
sandwich baguette jambon emmental vitamines : VNR
sandwich baguette jambon emmental vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
sandwich baguette jambon emmental minéraux : VNR
sandwich baguette jambon emmental minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 635 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.58 mg | 0.2% |
sandwich baguette jambon emmental acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 5.3 g |
| - dont AG butyrique | 0.28 g |
| - dont AG caprique | 0.2 g |
| - dont AG caproique | 0.17 g |
| - dont AG caprylique | 0.12 g |
| - dont AG laurique | 0.24 g |
| - dont AG myristique | 0.81 g |
| - dont AG palmitique | 2.47 g |
| - dont AG stearique | 1.01 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.58 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.88 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.77 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.52 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.12 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
sandwich baguette jambon emmental additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.42 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
