Catégorie d'aliments : Sandwichs
calories Sandwich baguette crudités mayonnaise
Sandwich baguette crudités mayonnaise : valeur nutritive
sandwich baguette crudités mayonnaise : 221 calories
100 grammes de sandwich baguette crudités mayonnaise apportent une valeur énergétique de 221 calories ou kilocalories ou 930 kilojoules.
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Pour brûler 221 calories, il faut:
- marcher environ 56 minutes
- courir environ 21 minutes
- pédaler environ 41 minutes
- faire du fitness environ 18 minutes
sandwich baguette crudités mayonnaise protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de sandwich baguette crudités mayonnaise
sandwich baguette crudités mayonnaise nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.54 g |
| Glucides | 30 g |
| - dont sucres | 2.67 g |
| - dont amidon | 27.3 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.18 g |
| Lipides | 7.9 g |
| - dont cholestérol | 37.6 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.69 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.02 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3.76 g |
| Eau | 52 g |
| Alcool | 0 g |
sandwich baguette crudités mayonnaise vitamines : VNR
sandwich baguette crudités mayonnaise vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 16.6 μg | 2.08% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 672 μg | - |
| Vitamine C | 7.02 mg | 8.78% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.17 μg | 3.4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.88 mg | 24% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.062 mg | 5.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.074 mg | 5.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.69 mg | 4.31% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.37 mg | 6.17% |
| Vitamine B6 | 0.092 mg | 6.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 31.1 μg | 15.55% |
| Vitamine B12 | 0.13 μg | 5.2% |
sandwich baguette crudités mayonnaise minéraux : VNR
sandwich baguette crudités mayonnaise minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 26.6 mg | 3.33% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.092 mg | 9.2% |
| Fer | 0.87 mg | 6.21% |
| Iode | 16.9 μg | 11.27% |
| Magnésium | 16.6 mg | 4.43% |
| Manganèse | 0.31 mg | 15.5% |
| Phosphore | 75.9 mg | 10.84% |
| Potassium | 153 mg | 7.65% |
| Sélenium | 6.77 μg | 12.31% |
| Sodium | 426 mg | - |
| Zinc | 0.54 mg | 5.4% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.07 mg | 0.13% |
sandwich baguette crudités mayonnaise acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.69 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.02 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 3.76 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
sandwich baguette crudités mayonnaise additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.42 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
