Catégorie d'aliments : Plats de céréales - pâtes
calories Riz blanc cuit avec légumes et viande
Riz blanc cuit avec légumes et viande : valeur nutritive
riz blanc cuit avec légumes et viande : 167 calories
100 grammes de riz blanc cuit avec légumes et viande apportent une valeur énergétique de 167 calories ou kilocalories ou 704 kilojoules.
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Pour brûler 167 calories, il faut:
- marcher environ 42 minutes
- courir environ 16 minutes
- pédaler environ 31 minutes
- faire du fitness environ 13 minutes
riz blanc cuit avec légumes et viande protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de riz blanc cuit avec légumes et viande
riz blanc cuit avec légumes et viande nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.61 g |
| Glucides | 28.3 g |
| - dont sucres | 1.91 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.98 g |
| Lipides | 3.57 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.69 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 0 g |
| Alcool | 0 g |
riz blanc cuit avec légumes et viande vitamines : VNR
riz blanc cuit avec légumes et viande vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
riz blanc cuit avec légumes et viande minéraux : VNR
riz blanc cuit avec légumes et viande minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 338 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.85 mg | 0.11% |
riz blanc cuit avec légumes et viande acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.69 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
riz blanc cuit avec légumes et viande additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.85 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
