Catégorie d'aliments : Plats de céréales - pâtes
calories Ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits
Ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits : valeur nutritive
ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits : 166 calories
100 grammes de ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits apportent une valeur énergétique de 166 calories ou kilocalories ou 698 kilojoules.
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Pour brûler 166 calories, il faut:
- marcher environ 42 minutes
- courir environ 15 minutes
- pédaler environ 30 minutes
- faire du fitness environ 13 minutes
ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits
ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.5 g |
| Glucides | 21.9 g |
| - dont sucres | 1.04 g |
| - dont amidon | 20.9 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.6 g |
| Lipides | 5.5 g |
| - dont cholestérol | 52.3 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.55 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.25 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.38 g |
| Eau | 62.3 g |
| Alcool | 0 g |
ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits vitamines : VNR
ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 5 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.97 mg | 8.08% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.015 mg | 1.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.27 mg | 1.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.061 mg | 1.02% |
| Vitamine B6 | 0.038 mg | 2.71% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 24.5 μg | 12.25% |
| Vitamine B12 | 0.65 μg | 26% |
ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits minéraux : VNR
ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 31 mg | 3.88% |
| Chlorure | 437 mg | 54.63% |
| Cuivre | 0.04 mg | 4% |
| Fer | 0.57 mg | 4.07% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 12 mg | 3.2% |
| Manganèse | 0.045 mg | 2.25% |
| Phosphore | 65 mg | 9.29% |
| Potassium | 56 mg | 2.8% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 383 mg | - |
| Zinc | 0.31 mg | 3.1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.96 mg | 0.12% |
ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.55 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.03 g |
| - dont AG myristique | 0.06 g |
| - dont AG palmitique | 0.94 g |
| - dont AG stearique | 0.49 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.25 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.01 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.38 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.28 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.06 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.01 g |
ravioli chinois à la vapeur à la crevette cuits additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.18 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
