Catégorie d'aliments : Quenelles
calories Quenelle de poisson en sauce
Quenelle de poisson en sauce : valeur nutritive
quenelle de poisson en sauce : 135 calories
100 grammes de quenelle de poisson en sauce apportent une valeur énergétique de 135 calories ou kilocalories ou 564 kilojoules.
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Pour brûler 135 calories, il faut:
- marcher environ 34 minutes
- courir environ 13 minutes
- pédaler environ 25 minutes
- faire du fitness environ 11 minutes
quenelle de poisson en sauce protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de quenelle de poisson en sauce
quenelle de poisson en sauce nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.79 g |
| Glucides | 10.5 g |
| - dont sucres | 0.97 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.72 g |
| Lipides | 8.51 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.95 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.56 g |
| Eau | 0 g |
| Alcool | 0 g |
quenelle de poisson en sauce vitamines : VNR
quenelle de poisson en sauce vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
quenelle de poisson en sauce minéraux : VNR
quenelle de poisson en sauce minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 433 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.11 mg | 0.14% |
quenelle de poisson en sauce acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.95 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.6 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.56 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.52 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.048 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
quenelle de poisson en sauce additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.4 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
