Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules
calories Pomme de terre noisette surgelée
Pomme de terre noisette surgelée : valeur nutritive
pomme de terre noisette surgelée : 181 calories
100 grammes de pomme de terre noisette surgelée apportent une valeur énergétique de 181 calories ou kilocalories ou 760 kilojoules.
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Pour brûler 181 calories, il faut:
- marcher environ 46 minutes
- courir environ 17 minutes
- pédaler environ 33 minutes
- faire du fitness environ 15 minutes
pomme de terre noisette surgelée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pomme de terre noisette surgelée
pomme de terre noisette surgelée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.76 g |
| Glucides | 24.9 g |
| - dont sucres | 0.74 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.82 g |
| Lipides | 7.22 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.68 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.85 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.47 g |
| Eau | 61 g |
| Alcool | 0 g |
pomme de terre noisette surgelée vitamines : VNR
pomme de terre noisette surgelée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 3 μg | - |
| Vitamine C | 10.5 mg | 13.13% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.2 mg | 1.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.13 mg | 11.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.03 mg | 2.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.2 mg | 13.75% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.5 mg | 8.33% |
| Vitamine B6 | 0.2 mg | 14.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 28 μg | 14% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
pomme de terre noisette surgelée minéraux : VNR
pomme de terre noisette surgelée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 25.2 mg | 3.15% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.1 mg | 10% |
| Fer | 1 mg | 7.14% |
| Iode | 3 μg | 2% |
| Magnésium | 27.9 mg | 7.44% |
| Manganèse | 0.18 mg | 9% |
| Phosphore | 111 mg | 15.86% |
| Potassium | 550 mg | 27.5% |
| Sélenium | < 2.2 μg | 4% |
| Sodium | 373 mg | - |
| Zinc | 0.58 mg | 5.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.93 mg | 0.12% |
pomme de terre noisette surgelée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.68 g |
| - dont AG butyrique | < 0.05 g |
| - dont AG caprique | < 0.05 g |
| - dont AG caproique | < 0.05 g |
| - dont AG caprylique | 0.0048 g |
| - dont AG laurique | 0.0093 g |
| - dont AG myristique | 0.033 g |
| - dont AG palmitique | 1.36 g |
| - dont AG stearique | 0.27 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.85 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.47 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.021 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
pomme de terre noisette surgelée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 2.02 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
