Catégorie d'aliments : Pommes de terre et autres tubercules
calories Pomme de terre noisette surgelée cuite
Pomme de terre noisette surgelée cuite : valeur nutritive
pomme de terre noisette surgelée cuite : 191 calories
100 grammes de pomme de terre noisette surgelée cuite apportent une valeur énergétique de 191 calories ou kilocalories ou 804 kilojoules.
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Pour brûler 191 calories, il faut:
- marcher environ 48 minutes
- courir environ 18 minutes
- pédaler environ 35 minutes
- faire du fitness environ 15 minutes
pomme de terre noisette surgelée cuite protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pomme de terre noisette surgelée cuite
pomme de terre noisette surgelée cuite nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 2.81 g |
| Glucides | 28.5 g |
| - dont sucres | 0.2 g |
| - dont amidon | 24.9 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.4 g |
| Lipides | 6.6 g |
| - dont cholestérol | < 0.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.94 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.32 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.77 g |
| Eau | 56.9 g |
| Alcool | 0 g |
pomme de terre noisette surgelée cuite vitamines : VNR
pomme de terre noisette surgelée cuite vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 5 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.29 mg | 10.75% |
| Vitamine K1 | 0.89 μg | 1.19% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.18 mg | 16.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.033 mg | 2.36% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.66 mg | 4.13% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.46 mg | 7.67% |
| Vitamine B6 | 0.17 mg | 12.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 12.4 μg | 6.2% |
| Vitamine B12 | 0.07 μg | 2.8% |
pomme de terre noisette surgelée cuite minéraux : VNR
pomme de terre noisette surgelée cuite minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 27 mg | 3.38% |
| Chlorure | 592 mg | 74% |
| Cuivre | 0.09 mg | 9% |
| Fer | 0.61 mg | 4.36% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 22 mg | 5.87% |
| Manganèse | 0.14 mg | 7% |
| Phosphore | 59 mg | 8.43% |
| Potassium | 420 mg | 21% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 347 mg | - |
| Zinc | 0.39 mg | 3.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.87 mg | 0.11% |
pomme de terre noisette surgelée cuite acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.94 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | 0.02 g |
| - dont AG laurique | 0.01 g |
| - dont AG myristique | 0.03 g |
| - dont AG palmitique | 0.64 g |
| - dont AG stearique | 0.24 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.32 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.32 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.77 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 2.65 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.12 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
pomme de terre noisette surgelée cuite additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.89 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
