Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées
calories Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina
Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina : valeur nutritive
pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina : 205 calories
100 grammes de pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina apportent une valeur énergétique de 205 calories ou kilocalories ou 863 kilojoules.
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Pour brûler 205 calories, il faut:
- marcher environ 52 minutes
- courir environ 19 minutes
- pédaler environ 38 minutes
- faire du fitness environ 17 minutes
pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina
pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 9.54 g |
| Glucides | 25.7 g |
| - dont sucres | 3.16 g |
| - dont amidon | 21.2 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.3 g |
| Lipides | 6.66 g |
| - dont cholestérol | 15.6 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.91 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.58 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.09 g |
| Eau | 54.1 g |
| Alcool | 0 g |
pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina vitamines : VNR
pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 27.5 μg | 3.44% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 4.84 mg | 6.05% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.18 mg | 9.83% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.19 mg | 17.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.84 mg | 11.5% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.57 mg | 9.5% |
| Vitamine B6 | 0.17 mg | 12.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 31 μg | 15.5% |
| Vitamine B12 | 0.38 μg | 15.2% |
pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina minéraux : VNR
pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 155 mg | 19.38% |
| Chlorure | 661 mg | 82.63% |
| Cuivre | 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.7 mg | 5% |
| Iode | 11.2 μg | 7.47% |
| Magnésium | 20.1 mg | 5.36% |
| Manganèse | 0.25 mg | 12.5% |
| Phosphore | 174 mg | 24.86% |
| Potassium | 212 mg | 10.6% |
| Sélenium | 6.5 μg | 11.82% |
| Sodium | 524 mg | - |
| Zinc | 1.16 mg | 11.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.3 mg | 0.16% |
pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.91 g |
| - dont AG butyrique | 0.098 g |
| - dont AG caprique | 0.091 g |
| - dont AG caproique | 0.056 g |
| - dont AG caprylique | 0.039 g |
| - dont AG laurique | 0.12 g |
| - dont AG myristique | 0.43 g |
| - dont AG palmitique | 1.61 g |
| - dont AG stearique | 0.46 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.58 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.01 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.09 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.64 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.069 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
pizza jambon fromage champignons ou pizza royale reine ou regina additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.82 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
