Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées
calories Pizza au fromage ou margherita
Pizza au fromage ou margherita : valeur nutritive
pizza au fromage ou margherita : 227 calories
100 grammes de pizza au fromage ou margherita apportent une valeur énergétique de 227 calories ou kilocalories ou 953 kilojoules.
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Pour brûler 227 calories, il faut:
- marcher environ 57 minutes
- courir environ 21 minutes
- pédaler environ 42 minutes
- faire du fitness environ 18 minutes
pizza au fromage ou margherita protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pizza au fromage ou margherita
pizza au fromage ou margherita nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.93 g |
| Glucides | 29.6 g |
| - dont sucres | 2.72 g |
| - dont amidon | 17.6 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.67 g |
| Lipides | 7.64 g |
| - dont cholestérol | 17.2 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.45 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.37 g |
| Eau | 49.3 g |
| Alcool | 0 g |
pizza au fromage ou margherita vitamines : VNR
pizza au fromage ou margherita vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 64 μg | 8% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 97 μg | - |
| Vitamine C | 5.5 mg | 6.88% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.29 mg | 10.75% |
| Vitamine K1 | 9.3 μg | 12.4% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.24 mg | 21.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.17 mg | 12.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.3 mg | 8.13% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.21 mg | 3.5% |
| Vitamine B6 | 0.086 mg | 6.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 40 μg | 20% |
| Vitamine B12 | 0.55 μg | 22% |
pizza au fromage ou margherita minéraux : VNR
pizza au fromage ou margherita minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 239 mg | 29.88% |
| Chlorure | 758 mg | 94.75% |
| Cuivre | 0.097 mg | 9.7% |
| Fer | 1.14 mg | 8.14% |
| Iode | 17 μg | 11.33% |
| Magnésium | 22.9 mg | 6.11% |
| Manganèse | 0.25 mg | 12.5% |
| Phosphore | 286 mg | 40.86% |
| Potassium | 170 mg | 8.5% |
| Sélenium | < 4.5 μg | 8.18% |
| Sodium | 493 mg | - |
| Zinc | 1.52 mg | 15.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.24 mg | 0.16% |
pizza au fromage ou margherita acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.4 g |
| - dont AG butyrique | 0.2 g |
| - dont AG caprique | 0.1 g |
| - dont AG caproique | 0.065 g |
| - dont AG caprylique | 0.043 g |
| - dont AG laurique | 0.19 g |
| - dont AG myristique | 0.42 g |
| - dont AG palmitique | 1.88 g |
| - dont AG stearique | 0.51 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.45 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.12 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.37 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.26 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.11 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
pizza au fromage ou margherita additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 2.23 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
