Catégorie d'aliments : Fromages blancs
calories Petit suisse nature 9% MG environ
Petit suisse nature 9% MG environ : valeur nutritive
petit suisse nature 9% mg environ : 132 calories
100 grammes de petit suisse nature 9% mg environ apportent une valeur énergétique de 132 calories ou kilocalories ou 552 kilojoules.
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Pour brûler 132 calories, il faut:
- marcher environ 33 minutes
- courir environ 12 minutes
- pédaler environ 24 minutes
- faire du fitness environ 11 minutes
petit suisse nature 9% mg environ protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de petit suisse nature 9% mg environ
petit suisse nature 9% mg environ nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.7 g |
| Glucides | 3.73 g |
| - dont sucres | 3.27 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 9.72 g |
| - dont cholestérol | 33.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 6.41 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.21 g |
| Eau | 76.8 g |
| Alcool | 0 g |
petit suisse nature 9% mg environ vitamines : VNR
petit suisse nature 9% mg environ vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 75.3 μg | 9.41% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.23 mg | 1.92% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.029 mg | 2.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.17 mg | 12.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.14 mg | 0.88% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.34 mg | 5.67% |
| Vitamine B6 | 0.044 mg | 3.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 20.2 μg | 10.1% |
| Vitamine B12 | 0.57 μg | 22.8% |
petit suisse nature 9% mg environ minéraux : VNR
petit suisse nature 9% mg environ minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 110 mg | 13.75% |
| Chlorure | 103 mg | 12.88% |
| Cuivre | 0.01 mg | 1% |
| Fer | 0.2 mg | 1.43% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 9.4 mg | 2.51% |
| Manganèse | < 0.01 mg | 0.5% |
| Phosphore | 125 mg | 17.86% |
| Potassium | 130 mg | 6.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 39.9 mg | - |
| Zinc | 0.43 mg | 4.3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.095 mg | 0.01% |
petit suisse nature 9% mg environ acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 6.41 g |
| - dont AG butyrique | 0.38 g |
| - dont AG caprique | 0.27 g |
| - dont AG caproique | 0.22 g |
| - dont AG caprylique | 0.15 g |
| - dont AG laurique | 0.33 g |
| - dont AG myristique | 1.11 g |
| - dont AG palmitique | 2.99 g |
| - dont AG stearique | 0.92 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.21 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.16 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.044 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.012 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.0048 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.0048 g |
petit suisse nature 9% mg environ additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.6 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
