Catégorie d'aliments : Céréales petit déjeuner chocolatées non fourrées
calories Pétales de blé chocolatés
Pétales de blé chocolatés : valeur nutritive
pétales de blé chocolatés : 387 calories
100 grammes de pétales de blé chocolatés apportent une valeur énergétique de 387 calories ou kilocalories ou 1640 kilojoules.
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Pour brûler 387 calories, il faut:
- marcher environ 98 minutes
- courir environ 36 minutes
- pédaler environ 71 minutes
- faire du fitness environ 31 minutes
pétales de blé chocolatés protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pétales de blé chocolatés
pétales de blé chocolatés nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 9.11 g |
| Glucides | 78.2 g |
| - dont sucres | 30.3 g |
| - dont amidon | 39.2 g |
| - dont fibres alimentaires | 6 g |
| Lipides | 2.83 g |
| - dont cholestérol | 1.02 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.47 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.69 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.54 g |
| Eau | 2.1 g |
| Alcool | 0 g |
pétales de blé chocolatés vitamines : VNR
pétales de blé chocolatés vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 5 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.56 mg | 4.67% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.64 mg | 58.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.81 mg | 57.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 9.7 mg | 60.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 3.5 mg | 58.33% |
| Vitamine B6 | 0.82 mg | 58.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 118 μg | 59% |
| Vitamine B12 | 2.1 μg | 84% |
pétales de blé chocolatés minéraux : VNR
pétales de blé chocolatés minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 25 mg | 3.13% |
| Chlorure | 264 mg | 33% |
| Cuivre | 0.4 mg | 40% |
| Fer | 6.53 mg | 46.64% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 80 mg | 21.33% |
| Manganèse | 1.5 mg | 75% |
| Phosphore | 200 mg | 28.57% |
| Potassium | 450 mg | 22.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 207 mg | - |
| Zinc | 1.4 mg | 14% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.51 mg | 0.06% |
pétales de blé chocolatés acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.47 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.01 g |
| - dont AG myristique | 0.01 g |
| - dont AG palmitique | 0.68 g |
| - dont AG stearique | 0.57 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.69 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.69 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.54 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.51 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.031 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
pétales de blé chocolatés additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.79 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
