Catégorie d'aliments : Pâtes et semoules cuites
calories Pâtes sèches sans gluten cuites non salées
Pâtes sèches sans gluten cuites non salées : valeur nutritive
pâtes sèches sans gluten cuites non salées : 163 calories
100 grammes de pâtes sèches sans gluten cuites non salées apportent une valeur énergétique de 163 calories ou kilocalories ou 690 kilojoules.
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Pour brûler 163 calories, il faut:
- marcher environ 41 minutes
- courir environ 15 minutes
- pédaler environ 30 minutes
- faire du fitness environ 13 minutes
pâtes sèches sans gluten cuites non salées protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pâtes sèches sans gluten cuites non salées
pâtes sèches sans gluten cuites non salées nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.09 g |
| Glucides | 34.4 g |
| - dont sucres | 0.49 g |
| - dont amidon | 34 g |
| - dont fibres alimentaires | 1 g |
| Lipides | 1.1 g |
| - dont cholestérol | 7.08 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.29 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.33 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.38 g |
| Eau | 60.1 g |
| Alcool | 0 g |
pâtes sèches sans gluten cuites non salées vitamines : VNR
pâtes sèches sans gluten cuites non salées vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 5 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | < 0.08 mg | 0.67% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.04 mg | 3.64% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.15 mg | 0.94% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.17 mg | 2.83% |
| Vitamine B6 | 0.019 mg | 1.36% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 12.7 μg | 6.35% |
| Vitamine B12 | 0.09 μg | 3.6% |
pâtes sèches sans gluten cuites non salées minéraux : VNR
pâtes sèches sans gluten cuites non salées minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 9.6 mg | 1.2% |
| Chlorure | 13.3 mg | 1.66% |
| Cuivre | 0.07 mg | 7% |
| Fer | 0.48 mg | 3.43% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 23 mg | 6.13% |
| Manganèse | 0.34 mg | 17% |
| Phosphore | 62 mg | 8.86% |
| Potassium | 32 mg | 1.6% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 5.9 mg | - |
| Zinc | 0.46 mg | 4.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.015 mg | 0% |
pâtes sèches sans gluten cuites non salées acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.29 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | 0.02 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | < 0.01 g |
| - dont AG myristique | < 0.01 g |
| - dont AG palmitique | 0.22 g |
| - dont AG stearique | 0.05 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.33 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.33 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.38 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.36 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.02 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
pâtes sèches sans gluten cuites non salées additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.26 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
