Catégorie d'aliments : Pâtes et semoules cuites
calories Pâtes sèches au blé complet cuites non salées
Pâtes sèches au blé complet cuites non salées : valeur nutritive
pâtes sèches au blé complet cuites non salées : 128 calories
100 grammes de pâtes sèches au blé complet cuites non salées apportent une valeur énergétique de 128 calories ou kilocalories ou 541 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 128 calories, il faut:
- marcher environ 32 minutes
- courir environ 12 minutes
- pédaler environ 24 minutes
- faire du fitness environ 10 minutes
pâtes sèches au blé complet cuites non salées protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pâtes sèches au blé complet cuites non salées
pâtes sèches au blé complet cuites non salées nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.55 g |
| Glucides | 23.4 g |
| - dont sucres | 0.6 g |
| - dont amidon | 21.6 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.3 g |
| Lipides | 0.9 g |
| - dont cholestérol | < 0.7 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.099 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.075 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.21 g |
| Eau | 67.5 g |
| Alcool | 0 g |
pâtes sèches au blé complet cuites non salées vitamines : VNR
pâtes sèches au blé complet cuites non salées vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 5 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | < 0.08 mg | 0.67% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.07 mg | 6.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.021 mg | 1.5% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.16 mg | 1% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.19 mg | 3.17% |
| Vitamine B6 | 0.032 mg | 2.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 10.5 μg | 5.25% |
| Vitamine B12 | 0.021 μg | 0.84% |
pâtes sèches au blé complet cuites non salées minéraux : VNR
pâtes sèches au blé complet cuites non salées minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 22 mg | 2.75% |
| Chlorure | 11.5 mg | 1.44% |
| Cuivre | 0.19 mg | 19% |
| Fer | 0.98 mg | 7% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 36 mg | 9.6% |
| Manganèse | 0.76 mg | 38% |
| Phosphore | 110 mg | 15.71% |
| Potassium | 65 mg | 3.25% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | < 5 mg | - |
| Zinc | 0.99 mg | 9.9% |
| Sel (chlorure de sodium) | < 0.01 mg | 0% |
pâtes sèches au blé complet cuites non salées acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.099 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | < 0.01 g |
| - dont AG myristique | < 0.01 g |
| - dont AG palmitique | 0.093 g |
| - dont AG stearique | 0.0062 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.075 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.075 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.21 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.2 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.012 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
pâtes sèches au blé complet cuites non salées additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.34 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
