Calories pâtes sèches au blé complet cuites non salées : 128 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Pâtes sèches au blé complet cuites non salées

Catégorie d'aliments : Pâtes et semoules cuites

calories Pâtes sèches au blé complet cuites non salées

pâtes sèches au blé complet cuites non salées

Pâtes sèches au blé complet cuites non salées : valeur nutritive

pâtes sèches au blé complet cuites non salées : 128 calories

100 grammes de pâtes sèches au blé complet cuites non salées apportent une valeur énergétique de 128 calories ou kilocalories ou 541 kilojoules.

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Pour brûler 128 calories, il faut:

  • marcher environ 32 minutes
  • courir environ 12 minutes
  • pédaler environ 24 minutes
  • faire du fitness environ 10 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

pâtes sèches au blé complet cuites non salées protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pâtes sèches au blé complet cuites non salées

pâtes sèches au blé complet cuites non salées nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines4.55 g
Glucides23.4 g
- dont sucres0.6 g
- dont amidon21.6 g
- dont fibres alimentaires3.3 g
Lipides0.9 g
- dont cholestérol< 0.7 mg
- dont acides gras saturés0.099 g
- dont acides gras monoinsaturés0.075 g
- dont acides gras polyinsaturés0.21 g
Eau67.5 g
Alcool0 g

pâtes sèches au blé complet cuites non salées vitamines : VNR

pâtes sèches au blé complet cuites non salées vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) < 5 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)< 0.08 mg0.67%
Vitamine K1< 0.8 μg1.07%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.07 mg6.36%
Vitamine B2 (riboflavine)0.021 mg1.5%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.16 mg1%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.19 mg3.17%
Vitamine B60.032 mg2.29%
Vitamine B9 (folates totaux)10.5 μg5.25%
Vitamine B120.021 μg0.84%

pâtes sèches au blé complet cuites non salées minéraux : VNR

pâtes sèches au blé complet cuites non salées minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 22 mg2.75%
Chlorure 11.5 mg1.44%
Cuivre0.19 mg19%
Fer0.98 mg7%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium36 mg9.6%
Manganèse0.76 mg38%
Phosphore110 mg15.71%
Potassium65 mg3.25%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium< 5 mg-
Zinc0.99 mg9.9%
Sel (chlorure de sodium)< 0.01 mg0%

pâtes sèches au blé complet cuites non salées acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.099 g
- dont AG butyrique< 0.01 g
- dont AG caprique< 0.01 g
- dont AG caproique< 0.01 g
- dont AG caprylique< 0.01 g
- dont AG laurique< 0.01 g
- dont AG myristique< 0.01 g
- dont AG palmitique0.093 g
- dont AG stearique0.0062 g
Acides gras monoinsaturés0.075 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.075 g
Acides gras polyinsaturés0.21 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.2 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.012 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)< 0.01 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.01 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.01 g

pâtes sèches au blé complet cuites non salées additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.34 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016