Catégorie d'aliments : Epices
calories Paprika
Paprika : valeur nutritive
paprika : 319 calories
100 grammes de paprika apportent une valeur énergétique de 319 calories ou kilocalories ou 1320 kilojoules.
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Pour brûler 319 calories, il faut:
- marcher environ 80 minutes
- courir environ 30 minutes
- pédaler environ 59 minutes
- faire du fitness environ 26 minutes
paprika protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de paprika
paprika nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 14.1 g |
| Glucides | 19.1 g |
| - dont sucres | 10.3 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 34.9 g |
| Lipides | 12.9 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 2.14 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.7 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 7.77 g |
| Eau | 11.2 g |
| Alcool | 0 g |
paprika vitamines : VNR
paprika vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0.9 mg | 1.13% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 29.1 mg | 242.5% |
| Vitamine K1 | 80.3 μg | 107.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.33 mg | 30% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.23 mg | 87.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 10.1 mg | 63.13% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 2.51 mg | 41.83% |
| Vitamine B6 | 2.14 mg | 152.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 49 μg | 24.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
paprika minéraux : VNR
paprika minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 229 mg | 28.63% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.71 mg | 71% |
| Fer | 21.1 mg | 150.71% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 178 mg | 47.47% |
| Manganèse | 1.59 mg | 79.5% |
| Phosphore | 314 mg | 44.86% |
| Potassium | 2280 mg | 114% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 68 mg | - |
| Zinc | 4.33 mg | 43.3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.17 mg | 0.02% |
paprika acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 2.14 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.068 g |
| - dont AG myristique | 0.17 g |
| - dont AG palmitique | 1.47 g |
| - dont AG stearique | 0.34 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.7 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.6 g |
| Acides gras polyinsaturés | 7.77 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.45 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
paprika additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 7.74 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
