Catégorie d'aliments : Biscottes et pains grillés
calories Pain grillé domestique
Pain grillé domestique : valeur nutritive
pain grillé domestique : 340 calories
100 grammes de pain grillé domestique apportent une valeur énergétique de 340 calories ou kilocalories ou 1440 kilojoules.
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Pour brûler 340 calories, il faut:
- marcher environ 86 minutes
- courir environ 32 minutes
- pédaler environ 62 minutes
- faire du fitness environ 27 minutes
pain grillé domestique protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain grillé domestique
pain grillé domestique nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 9.56 g |
| Glucides | 69.8 g |
| - dont sucres | 3.1 g |
| - dont amidon | 63.3 g |
| - dont fibres alimentaires | 4.2 g |
| Lipides | 1.16 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.57 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.24 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 13.2 g |
| Alcool | 0 g |
pain grillé domestique vitamines : VNR
pain grillé domestique vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.28 mg | 2.33% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.18 mg | 16.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.058 mg | 4.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.68 mg | 10.5% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.25 mg | 4.17% |
| Vitamine B6 | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 42.1 μg | 21.05% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
pain grillé domestique minéraux : VNR
pain grillé domestique minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 78.3 mg | 9.79% |
| Chlorure | 1.9 mg | 0.24% |
| Cuivre | 0.11 mg | 11% |
| Fer | 1.18 mg | 8.43% |
| Iode | < 5 μg | 3.33% |
| Magnésium | 29.1 mg | 7.76% |
| Manganèse | 0.62 mg | 31% |
| Phosphore | 122 mg | 17.43% |
| Potassium | 238 mg | 11.9% |
| Sélenium | < 10 μg | 18.18% |
| Sodium | 848 mg | - |
| Zinc | 0.63 mg | 6.3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 2.12 mg | 0.27% |
pain grillé domestique acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.57 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.0021 g |
| - dont AG palmitique | 0.24 g |
| - dont AG stearique | 0.012 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.24 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.12 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.38 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.019 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
pain grillé domestique additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.16 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
