Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches
calories Pain au lait préemballé
Pain au lait préemballé : valeur nutritive
pain au lait préemballé : 354 calories
100 grammes de pain au lait préemballé apportent une valeur énergétique de 354 calories ou kilocalories ou 1490 kilojoules.
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Pour brûler 354 calories, il faut:
- marcher environ 89 minutes
- courir environ 33 minutes
- pédaler environ 65 minutes
- faire du fitness environ 29 minutes
pain au lait préemballé protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain au lait préemballé
pain au lait préemballé nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.52 g |
| Glucides | 54.2 g |
| - dont sucres | 12.4 g |
| - dont amidon | 41.4 g |
| - dont fibres alimentaires | 2.53 g |
| Lipides | 10.9 g |
| - dont cholestérol | 106 mg |
| - dont acides gras saturés | 5.57 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 3.09 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.85 g |
| Eau | 22.3 g |
| Alcool | 0 g |
pain au lait préemballé vitamines : VNR
pain au lait préemballé vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 48.5 μg | 6.06% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.2 mg | 10% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.16 mg | 14.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.12 mg | 8.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.24 mg | 1.5% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.6 mg | 10% |
| Vitamine B6 | < 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 98.1 μg | 49.05% |
| Vitamine B12 | 0.51 μg | 20.4% |
pain au lait préemballé minéraux : VNR
pain au lait préemballé minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 41.6 mg | 5.2% |
| Chlorure | 725 mg | 90.63% |
| Cuivre | < 1 mg | 100% |
| Fer | < 1 mg | 7.14% |
| Iode | < 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 19.2 mg | 5.12% |
| Manganèse | < 1 mg | 50% |
| Phosphore | 101 mg | 14.43% |
| Potassium | 142 mg | 7.1% |
| Sélenium | 19.4 μg | 35.27% |
| Sodium | 428 mg | - |
| Zinc | < 1 mg | 10% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1.07 mg | 0.13% |
pain au lait préemballé acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 5.57 g |
| - dont AG butyrique | 0.22 g |
| - dont AG caprique | 0.2 g |
| - dont AG caproique | 0.13 g |
| - dont AG caprylique | 0.087 g |
| - dont AG laurique | 0.25 g |
| - dont AG myristique | 0.81 g |
| - dont AG palmitique | 2.95 g |
| - dont AG stearique | 0.92 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3.09 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 2.19 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.85 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.76 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.069 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0.0061 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0.0079 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.0042 g |
pain au lait préemballé additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.5 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
