Catégorie d'aliments : Viennoiseries et brioches
calories Pain au chocolat préemballé
Pain au chocolat préemballé : valeur nutritive
pain au chocolat préemballé : 428 calories
100 grammes de pain au chocolat préemballé apportent une valeur énergétique de 428 calories ou kilocalories ou 1790 kilojoules.
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Pour brûler 428 calories, il faut:
- marcher environ 108 minutes
- courir environ 40 minutes
- pédaler environ 79 minutes
- faire du fitness environ 34 minutes
pain au chocolat préemballé protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de pain au chocolat préemballé
pain au chocolat préemballé nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.46 g |
| Glucides | 48 g |
| - dont sucres | 12.1 g |
| - dont amidon | 32.3 g |
| - dont fibres alimentaires | 3.13 g |
| Lipides | 22.4 g |
| - dont cholestérol | 67 mg |
| - dont acides gras saturés | 14.7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.36 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.35 g |
| Eau | 18.6 g |
| Alcool | 0 g |
pain au chocolat préemballé vitamines : VNR
pain au chocolat préemballé vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 88.2 μg | 11.03% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 392 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.12 mg | 17.67% |
| Vitamine K1 | 6.13 μg | 8.17% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.16 mg | 14.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.044 mg | 3.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.9 mg | 5.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.22 mg | 3.67% |
| Vitamine B6 | 0.041 mg | 2.93% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 73.9 μg | 36.95% |
| Vitamine B12 | 0.17 μg | 6.8% |
pain au chocolat préemballé minéraux : VNR
pain au chocolat préemballé minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 41 mg | 5.13% |
| Chlorure | 572 mg | 71.5% |
| Cuivre | 0.19 mg | 19% |
| Fer | 2.7 mg | 19.29% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 30 mg | 8% |
| Manganèse | 0.49 mg | 24.5% |
| Phosphore | 86 mg | 12.29% |
| Potassium | 160 mg | 8% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 348 mg | - |
| Zinc | 0.72 mg | 7.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.88 mg | 0.11% |
pain au chocolat préemballé acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 14.7 g |
| - dont AG butyrique | 0.38 g |
| - dont AG caprique | 0.34 g |
| - dont AG caproique | 0.24 g |
| - dont AG caprylique | 0.19 g |
| - dont AG laurique | 0.52 g |
| - dont AG myristique | 1.43 g |
| - dont AG palmitique | 7.69 g |
| - dont AG stearique | 2.82 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.36 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.36 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.35 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.18 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.18 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
pain au chocolat préemballé additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.43 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
