Catégorie d'aliments : Algues, séchées ou déshydratées
calories Nori séchée ou déshydratée
Nori séchée ou déshydratée : valeur nutritive
nori séchée ou déshydratée : 255 calories
100 grammes de nori séchée ou déshydratée apportent une valeur énergétique de 255 calories ou kilocalories ou 1060 kilojoules.
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Pour brûler 255 calories, il faut:
- marcher environ 64 minutes
- courir environ 24 minutes
- pédaler environ 47 minutes
- faire du fitness environ 21 minutes
nori séchée ou déshydratée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nori séchée ou déshydratée
nori séchée ou déshydratée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 31.5 g |
| Glucides | 10.5 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 36.3 g |
| Lipides | 1.63 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 6.54 g |
| Alcool | 0 g |
nori séchée ou déshydratée vitamines : VNR
nori séchée ou déshydratée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 5270000 μg | - |
| Vitamine C | 57.3 mg | 71.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.56 μg | 11.2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.87 mg | 23.92% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.58 mg | 52.73% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1.91 mg | 136.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 5.82 mg | 36.38% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.25 mg | 4.17% |
| Vitamine B6 | 0.53 mg | 37.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 21.7 μg | 10.85% |
| Vitamine B12 | 38.8 μg | 1552% |
nori séchée ou déshydratée minéraux : VNR
nori séchée ou déshydratée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 318 mg | 39.75% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 1.06 mg | 106% |
| Fer | 37.2 mg | 265.71% |
| Iode | 5100 μg | 3400% |
| Magnésium | 486 mg | 129.6% |
| Manganèse | 3.94 mg | 197% |
| Phosphore | 518 mg | 74% |
| Potassium | 1730 mg | 86.5% |
| Sélenium | 51.2 μg | 93.09% |
| Sodium | 1980 mg | - |
| Zinc | 4.52 mg | 45.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 4.96 mg | 0.62% |
nori séchée ou déshydratée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
nori séchée ou déshydratée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 13.6 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
