Calories noix de cajou grillée salée : 632 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Noix de cajou grillée salée

Catégorie d'aliments : Fruits à coques et graines oléagineuses

calories Noix de cajou grillée salée

noix de cajou grillée salée : 632 calories

100 grammes de noix de cajou grillée salée apportent une valeur énergétique de 632 calories ou kilocalories ou 2620 kilojoules.

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Pour brûler 632 calories, il faut:

  • marcher environ 159 minutes
  • courir environ 59 minutes
  • pédaler environ 116 minutes
  • faire du fitness environ 51 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

noix de cajou grillée salée protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de noix de cajou grillée salée

noix de cajou grillée salée nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines15.2 g
Glucides26.7 g
- dont sucres8.01 g
- dont amidon17.7 g
- dont fibres alimentaires3.85 g
Lipides49.5 g
- dont cholestérol1.79 mg
- dont acides gras saturés10.5 g
- dont acides gras monoinsaturés26.7 g
- dont acides gras polyinsaturés9.05 g
Eau1.51 g
Alcool0 g

noix de cajou grillée salée vitamines : VNR

noix de cajou grillée salée vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.75 mg6.25%
Vitamine K134.7 μg46.27%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.36 mg32.73%
Vitamine B2 (riboflavine)0.15 mg10.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)1.14 mg7.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.49 mg8.17%
Vitamine B60.38 mg27.14%
Vitamine B9 (folates totaux)51.4 μg25.7%
Vitamine B120 μg0%

noix de cajou grillée salée minéraux : VNR

noix de cajou grillée salée minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 40.3 mg5.04%
Chlorure 364 mg45.5%
Cuivre2 mg200%
Fer3.9 mg27.86%
Iode6.2 μg4.13%
Magnésium223 mg59.47%
Manganèse1.1 mg55%
Phosphore452 mg64.57%
Potassium546 mg27.3%
Sélenium< 5 μg9.09%
Sodium455 mg-
Zinc5.4 mg54%
Sel (chlorure de sodium)1.15 mg0.14%

noix de cajou grillée salée acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés10.5 g
- dont AG butyrique0.009 g
- dont AG caprique0.045 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0.045 g
- dont AG laurique0.21 g
- dont AG myristique0.082 g
- dont AG palmitique4.69 g
- dont AG stearique3.42 g
Acides gras monoinsaturés26.7 g
- dont AG oléique (oméga-9)26.7 g
Acides gras polyinsaturés9.05 g
- dont AG linoleique (oméga-6)8.71 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.1 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

noix de cajou grillée salée additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres3.2 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016