Catégorie d'aliments : Fruits à coques et graines oléagineuses
calories Noisette grillée
Noisette grillée : valeur nutritive
noisette grillée : 704 calories
100 grammes de noisette grillée apportent une valeur énergétique de 704 calories ou kilocalories ou 2900 kilojoules.
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Pour brûler 704 calories, il faut:
- marcher environ 177 minutes
- courir environ 66 minutes
- pédaler environ 129 minutes
- faire du fitness environ 57 minutes
noisette grillée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de noisette grillée
noisette grillée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 14.4 g |
| Glucides | 5.77 g |
| - dont sucres | 4.71 g |
| - dont amidon | 1.06 g |
| - dont fibres alimentaires | 9.4 g |
| Lipides | 66 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.51 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 46.6 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 8.46 g |
| Eau | 1.96 g |
| Alcool | 0 g |
noisette grillée vitamines : VNR
noisette grillée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 36 μg | - |
| Vitamine C | 3.8 mg | 4.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 15.3 mg | 127.5% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.34 mg | 30.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.12 mg | 8.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.05 mg | 12.81% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.92 mg | 15.33% |
| Vitamine B6 | 0.62 mg | 44.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 88 μg | 44% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
noisette grillée minéraux : VNR
noisette grillée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 123 mg | 15.38% |
| Chlorure | 3.08 mg | 0.39% |
| Cuivre | 1.75 mg | 175% |
| Fer | 4.38 mg | 31.29% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 173 mg | 46.13% |
| Manganèse | 5.55 mg | 277.5% |
| Phosphore | 310 mg | 44.29% |
| Potassium | 755 mg | 37.75% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 0 mg | - |
| Zinc | 2.5 mg | 25% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0 mg | 0% |
noisette grillée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.51 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 3.18 g |
| - dont AG stearique | 1.27 g |
| Acides gras monoinsaturés | 46.6 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 8.46 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
noisette grillée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 2.45 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
