Catégorie d'aliments : Nectars
calories Nectar de poire
Nectar de poire : valeur nutritive
nectar de poire : 55 calories
100 grammes de nectar de poire apportent une valeur énergétique de 55 calories ou kilocalories ou 230 kilojoules.
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Pour brûler 55 calories, il faut:
- marcher environ 14 minutes
- courir environ 5 minutes
- pédaler environ 10 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
nectar de poire protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nectar de poire
nectar de poire nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.19 g |
| Glucides | 13.5 g |
| - dont sucres | 11.4 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.45 g |
| Lipides | 0.043 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.001 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.003 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.003 g |
| Eau | 85.3 g |
| Alcool | 0 g |
nectar de poire vitamines : VNR
nectar de poire vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 1 μg | - |
| Vitamine C | 8.15 mg | 10.19% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.05 mg | 0.42% |
| Vitamine K1 | 1.8 μg | 2.4% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.002 mg | 0.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.013 mg | 0.93% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.13 mg | 0.81% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.022 mg | 0.37% |
| Vitamine B6 | 0.014 mg | 1% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 1 μg | 0.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
nectar de poire minéraux : VNR
nectar de poire minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 5.7 mg | 0.71% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.067 mg | 6.7% |
| Fer | 0.26 mg | 1.86% |
| Iode | 0.7 μg | 0.47% |
| Magnésium | 3.15 mg | 0.84% |
| Manganèse | 0.03 mg | 1.5% |
| Phosphore | 3 mg | 0.43% |
| Potassium | 36 mg | 1.8% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 1.3 mg | - |
| Zinc | 0.07 mg | 0.7% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.0033 mg | 0% |
nectar de poire acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.001 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0.001 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.003 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.003 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
nectar de poire additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0.4 g |
| Cendres | 0.1 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
