Catégorie d'aliments : Nectars
calories Nectar de papaye
Nectar de papaye : valeur nutritive
nectar de papaye : 47 calories
100 grammes de nectar de papaye apportent une valeur énergétique de 47 calories ou kilocalories ou 197 kilojoules.
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Pour brûler 47 calories, il faut:
- marcher environ 12 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 9 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
nectar de papaye protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nectar de papaye
nectar de papaye nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.17 g |
| Glucides | 13.9 g |
| - dont sucres | 13.9 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.6 g |
| Lipides | 0.15 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.047 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.041 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.035 g |
| Eau | 85 g |
| Alcool | 0 g |
nectar de papaye vitamines : VNR
nectar de papaye vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 91 μg | - |
| Vitamine C | 3 mg | 3.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.24 mg | 2% |
| Vitamine K1 | 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.006 mg | 0.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.004 mg | 0.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.15 mg | 0.94% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.054 mg | 0.9% |
| Vitamine B6 | 0.009 mg | 0.64% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 2 μg | 1% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
nectar de papaye minéraux : VNR
nectar de papaye minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 10 mg | 1.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.013 mg | 1.3% |
| Fer | 0.34 mg | 2.43% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 3 mg | 0.8% |
| Manganèse | 0.013 mg | 0.65% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 31 mg | 1.55% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 5 mg | - |
| Zinc | 0.15 mg | 1.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.013 mg | 0% |
nectar de papaye acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.047 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.002 g |
| - dont AG myristique | 0.008 g |
| - dont AG palmitique | 0.035 g |
| - dont AG stearique | 0.002 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.041 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.035 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
nectar de papaye additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.15 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
