Catégorie d'aliments : Nectars
calories Nectar de goyave
Nectar de goyave : valeur nutritive
nectar de goyave : 45 calories
100 grammes de nectar de goyave apportent une valeur énergétique de 45 calories ou kilocalories ou 188 kilojoules.
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Pour brûler 45 calories, il faut:
- marcher environ 11 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 8 minutes
- faire du fitness environ 4 minutes
nectar de goyave protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de nectar de goyave
nectar de goyave nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.14 g |
| Glucides | 11.3 g |
| - dont sucres | 10.1 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.23 g |
| Lipides | 0.17 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.005 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | traces g |
| - dont acides gras polyinsaturés | traces g |
| Eau | 88 g |
| Alcool | 0 g |
nectar de goyave vitamines : VNR
nectar de goyave vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 166 μg | - |
| Vitamine C | 42.9 mg | 53.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.011 mg | 1% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | < 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 1.39 mg | 8.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.034 mg | 0.57% |
| Vitamine B6 | 0.011 mg | 0.79% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 10.3 μg | 5.15% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
nectar de goyave minéraux : VNR
nectar de goyave minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 7.8 mg | 0.98% |
| Chlorure | 8.4 mg | 1.05% |
| Cuivre | 0.02 mg | 2% |
| Fer | 0.07 mg | 0.5% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 2.6 mg | 0.69% |
| Manganèse | 0.03 mg | 1.5% |
| Phosphore | 4.5 mg | 0.64% |
| Potassium | 61 mg | 3.05% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 1.88 mg | - |
| Zinc | < 0.05 mg | 0.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.0047 mg | 0% |
nectar de goyave acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.005 g |
| - dont AG butyrique | < 0.006 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | traces g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | traces g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
nectar de goyave additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.14 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
