Catégorie d'aliments : Mueslis floconneux
calories Muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés
Muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : valeur nutritive
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés : 400 calories
100 grammes de muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés apportent une valeur énergétique de 400 calories ou kilocalories ou 1680 kilojoules.
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Pour brûler 400 calories, il faut:
- marcher environ 101 minutes
- courir environ 37 minutes
- pédaler environ 73 minutes
- faire du fitness environ 32 minutes
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.7 g |
| Glucides | 61.6 g |
| - dont sucres | 18.6 g |
| - dont amidon | 43 g |
| - dont fibres alimentaires | 5.7 g |
| Lipides | 11 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 4.32 g |
| Eau | 9.21 g |
| Alcool | 0 g |
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés vitamines : VNR
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 8 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.5 μg | 10% |
| Vitamine E (tocophérol) | 4.6 mg | 38.33% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.67 mg | 60.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.28 mg | 20% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.1 mg | 13.13% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.6 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 1.08 mg | 77.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 96.7 μg | 48.35% |
| Vitamine B12 | < 0.08 μg | 3.2% |
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés minéraux : VNR
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 143 mg | 17.88% |
| Chlorure | 130 mg | 16.25% |
| Cuivre | 0.39 mg | 39% |
| Fer | 3.2 mg | 22.86% |
| Iode | 2 μg | 1.33% |
| Magnésium | 74.5 mg | 19.87% |
| Manganèse | 1.61 mg | 80.5% |
| Phosphore | 315 mg | 45% |
| Potassium | 460 mg | 23% |
| Sélenium | 7.45 μg | 13.55% |
| Sodium | 100 mg | - |
| Zinc | 1.86 mg | 18.6% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.25 mg | 0.03% |
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1 g |
| - dont AG butyrique | < 0.05 g |
| - dont AG caprique | 0.033 g |
| - dont AG caproique | 0.0035 g |
| - dont AG caprylique | 0.039 g |
| - dont AG laurique | 0.27 g |
| - dont AG myristique | 0.11 g |
| - dont AG palmitique | 0.46 g |
| - dont AG stearique | 0.079 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.2 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 4.32 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.063 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
muesli floconneux aux fruits sans sucres ajoutés additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.8 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
