Catégorie d'aliments : Mueslis croustillants
calories Muesli croustillant aux fruits
Muesli croustillant aux fruits : valeur nutritive
muesli croustillant aux fruits : 437 calories
100 grammes de muesli croustillant aux fruits apportent une valeur énergétique de 437 calories ou kilocalories ou 1830 kilojoules.
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Pour brûler 437 calories, il faut:
- marcher environ 110 minutes
- courir environ 41 minutes
- pédaler environ 80 minutes
- faire du fitness environ 35 minutes
muesli croustillant aux fruits protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de muesli croustillant aux fruits
muesli croustillant aux fruits nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 8.86 g |
| Glucides | 59.8 g |
| - dont sucres | 20.8 g |
| - dont amidon | 35.4 g |
| - dont fibres alimentaires | 8.64 g |
| Lipides | 16.8 g |
| - dont cholestérol | 0.9 mg |
| - dont acides gras saturés | 6.64 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7.17 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.47 g |
| Eau | 4.3 g |
| Alcool | 0 g |
muesli croustillant aux fruits vitamines : VNR
muesli croustillant aux fruits vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 10.5 μg | - |
| Vitamine C | 33.5 mg | 41.88% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 2.33 mg | 19.42% |
| Vitamine K1 | 5.32 μg | 7.09% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.54 mg | 49.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.6 mg | 42.86% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 8.27 mg | 51.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 2.72 mg | 45.33% |
| Vitamine B6 | 0.63 mg | 45% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 105 μg | 52.5% |
| Vitamine B12 | 2.08 μg | 83.2% |
muesli croustillant aux fruits minéraux : VNR
muesli croustillant aux fruits minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 191 mg | 23.88% |
| Chlorure | 255 mg | 31.88% |
| Cuivre | 0.32 mg | 32% |
| Fer | 5.2 mg | 37.14% |
| Iode | 44 μg | 29.33% |
| Magnésium | 95.7 mg | 25.52% |
| Manganèse | 2.2 mg | 110% |
| Phosphore | 271 mg | 38.71% |
| Potassium | 390 mg | 19.5% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 136 mg | - |
| Zinc | 1.8 mg | 18% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.35 mg | 0.04% |
muesli croustillant aux fruits acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 6.64 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | 0.22 g |
| - dont AG caproique | 0.025 g |
| - dont AG caprylique | 0.37 g |
| - dont AG laurique | 1.74 g |
| - dont AG myristique | 0.7 g |
| - dont AG palmitique | 3.09 g |
| - dont AG stearique | 0.49 g |
| Acides gras monoinsaturés | 7.17 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 6.98 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.47 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 2.41 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.06 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.01 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.01 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.01 g |
muesli croustillant aux fruits additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.68 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
