Catégorie d'aliments : Desserts lactés frais
calories Mousse aux fruits rayon frais
Mousse aux fruits rayon frais : valeur nutritive
mousse aux fruits rayon frais : 148 calories
100 grammes de mousse aux fruits rayon frais apportent une valeur énergétique de 148 calories ou kilocalories ou 620 kilojoules.
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Pour brûler 148 calories, il faut:
- marcher environ 37 minutes
- courir environ 14 minutes
- pédaler environ 27 minutes
- faire du fitness environ 12 minutes
mousse aux fruits rayon frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de mousse aux fruits rayon frais
mousse aux fruits rayon frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.48 g |
| Glucides | 15.3 g |
| - dont sucres | 12.4 g |
| - dont amidon | 2.92 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.091 g |
| Lipides | 6.79 g |
| - dont cholestérol | 11.3 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.42 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 1.74 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.26 g |
| Eau | 0 g |
| Alcool | 0 g |
mousse aux fruits rayon frais vitamines : VNR
mousse aux fruits rayon frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 82 μg | 10.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 26 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 1.08 μg | 21.6% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.32 mg | 2.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.023 mg | 2.09% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.14 mg | 0.88% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.23 mg | 3.83% |
| Vitamine B6 | 0.045 mg | 3.21% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 8.5 μg | 4.25% |
| Vitamine B12 | 0.04 μg | 1.6% |
mousse aux fruits rayon frais minéraux : VNR
mousse aux fruits rayon frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.3 mg | 2.14% |
| Iode | 19 μg | 12.67% |
| Magnésium | 7.9 mg | 2.11% |
| Manganèse | < 0.1 mg | 5% |
| Phosphore | 13.8 mg | 1.97% |
| Potassium | 72.5 mg | 3.63% |
| Sélenium | < 5 μg | 9.09% |
| Sodium | 47.8 mg | - |
| Zinc | 0.3 mg | 3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.12 mg | 0.02% |
mousse aux fruits rayon frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.42 g |
| - dont AG butyrique | 0.26 g |
| - dont AG caprique | 0.19 g |
| - dont AG caproique | 0.15 g |
| - dont AG caprylique | 0.087 g |
| - dont AG laurique | 0.22 g |
| - dont AG myristique | 0.67 g |
| - dont AG palmitique | 2.13 g |
| - dont AG stearique | 0.71 g |
| Acides gras monoinsaturés | 1.74 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 1.56 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.26 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.22 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.042 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.007 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
mousse aux fruits rayon frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.37 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
