Catégorie d'aliments : Plats de poisson sans garniture
calories Moules marinières aux oignons et vin blanc
Moules marinières aux oignons et vin blanc : valeur nutritive
moules marinières aux oignons et vin blanc : 97.8 calories
100 grammes de moules marinières aux oignons et vin blanc apportent une valeur énergétique de 97.8 calories ou kilocalories ou 412 kilojoules.
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Pour brûler 97.8 calories, il faut:
- marcher environ 25 minutes
- courir environ 9 minutes
- pédaler environ 18 minutes
- faire du fitness environ 8 minutes
moules marinières aux oignons et vin blanc protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de moules marinières aux oignons et vin blanc
moules marinières aux oignons et vin blanc nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.3 g |
| Glucides | 8.86 g |
| - dont sucres | 1.05 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.53 g |
| Lipides | 2.24 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.99 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.59 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.61 g |
| Eau | 76.5 g |
| Alcool | 0 g |
moules marinières aux oignons et vin blanc vitamines : VNR
moules marinières aux oignons et vin blanc vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
moules marinières aux oignons et vin blanc minéraux : VNR
moules marinières aux oignons et vin blanc minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 345 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.69 mg | 0.09% |
moules marinières aux oignons et vin blanc acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.99 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.59 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.61 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.17 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.01 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
moules marinières aux oignons et vin blanc additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.6 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
