Calories miettes de thon à l'huile en boîte : 213 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Miettes de thon à l'huile en boîte

Catégorie d'aliments : Produits à base de poissons appertisés

calories Miettes de thon à l'huile en boîte

miettes de thon à l'huile en boîte

Miettes de thon à l'huile en boîte : valeur nutritive

miettes de thon à l'huile en boîte : 213 calories

100 grammes de miettes de thon à l'huile en boîte apportent une valeur énergétique de 213 calories ou kilocalories ou 888 kilojoules.

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Pour brûler 213 calories, il faut:

  • marcher environ 54 minutes
  • courir environ 20 minutes
  • pédaler environ 39 minutes
  • faire du fitness environ 17 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

miettes de thon à l'huile en boîte protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de miettes de thon à l'huile en boîte

miettes de thon à l'huile en boîte nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines24.3 g
Glucides< 0.1 g
- dont sucres< 0.25 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires< 3 g
Lipides12.5 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés1.49 g
- dont acides gras monoinsaturés3.13 g
- dont acides gras polyinsaturés7.28 g
Eau0 g
Alcool0 g

miettes de thon à l'huile en boîte vitamines : VNR

miettes de thon à l'huile en boîte vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

miettes de thon à l'huile en boîte minéraux : VNR

miettes de thon à l'huile en boîte minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 423 mg52.88%
Cuivre0 mg0%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium240 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)0.65 mg0.08%

miettes de thon à l'huile en boîte acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.49 g
- dont AG butyrique< 0.01 g
- dont AG caprique< 0.01 g
- dont AG caproique< 0.01 g
- dont AG caprylique< 0.01 g
- dont AG laurique< 0.01 g
- dont AG myristique0.03 g
- dont AG palmitique0.8 g
- dont AG stearique0.46 g
Acides gras monoinsaturés3.13 g
- dont AG oléique (oméga-9)2.94 g
Acides gras polyinsaturés7.28 g
- dont AG linoleique (oméga-6)6.91 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.05 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.21 g

miettes de thon à l'huile en boîte additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.19 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016