Catégorie d'aliments : Fruits crus
calories Melon miel ou honeydew
Melon miel ou honeydew : valeur nutritive
melon miel ou honeydew : 38 calories
100 grammes de melon miel ou honeydew apportent une valeur énergétique de 38 calories ou kilocalories ou 159 kilojoules.
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Pour brûler 38 calories, il faut:
- marcher environ 10 minutes
- courir environ 4 minutes
- pédaler environ 7 minutes
- faire du fitness environ 3 minutes
melon miel ou honeydew protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de melon miel ou honeydew
melon miel ou honeydew nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.58 g |
| Glucides | 4.3 g |
| - dont sucres | 4.3 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.75 g |
| Lipides | 0.17 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.044 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.015 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.062 g |
| Eau | 91.9 g |
| Alcool | 0 g |
melon miel ou honeydew vitamines : VNR
melon miel ou honeydew vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 30 μg | - |
| Vitamine C | 16.8 mg | 21% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.035 mg | 0.29% |
| Vitamine K1 | 2.9 μg | 3.87% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.032 mg | 2.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.016 mg | 1.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.58 mg | 3.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.13 mg | 2.17% |
| Vitamine B6 | 0.072 mg | 5.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 17 μg | 8.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
melon miel ou honeydew minéraux : VNR
melon miel ou honeydew minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 6 mg | 0.75% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.033 mg | 3.3% |
| Fer | 0.34 mg | 2.43% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 9.08 mg | 2.42% |
| Manganèse | 0.034 mg | 1.7% |
| Phosphore | 15.8 mg | 2.26% |
| Potassium | 237 mg | 11.85% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 24.1 mg | - |
| Zinc | 0.086 mg | 0.86% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.06 mg | 0.01% |
melon miel ou honeydew acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.044 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.002 g |
| - dont AG palmitique | 0.037 g |
| - dont AG stearique | 0.0054 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.015 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.015 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.062 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.025 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.037 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
melon miel ou honeydew additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.56 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
