Catégorie d'aliments : Confitures et assimilés
calories Marmelade d'orange
Marmelade d'orange : valeur nutritive
marmelade d'orange : 239 calories
100 grammes de marmelade d'orange apportent une valeur énergétique de 239 calories ou kilocalories ou 1017 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 239 calories, il faut:
- marcher environ 60 minutes
- courir environ 22 minutes
- pédaler environ 44 minutes
- faire du fitness environ 19 minutes
marmelade d'orange protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de marmelade d'orange
marmelade d'orange nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.16 g |
| Glucides | 60.9 g |
| - dont sucres | 58.2 g |
| - dont amidon | 2.38 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.05 g |
| Lipides | 0.08 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | traces g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 38.1 g |
| Alcool | 0 g |
marmelade d'orange vitamines : VNR
marmelade d'orange vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 5 μg | - |
| Vitamine C | 9.9 mg | 12.38% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.18 mg | 1.5% |
| Vitamine K1 | 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 2.22 mg | 201.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.01 mg | 0.71% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.033 mg | 0.55% |
| Vitamine B6 | 0.041 mg | 2.93% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 12.2 μg | 6.1% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
marmelade d'orange minéraux : VNR
marmelade d'orange minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 27 mg | 3.38% |
| Chlorure | < 3.6 mg | 0.45% |
| Cuivre | 0.01 mg | 1% |
| Fer | 0.05 mg | 0.36% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 4 mg | 1.07% |
| Manganèse | 0.01 mg | 0.5% |
| Phosphore | 4.4 mg | 0.63% |
| Potassium | 41 mg | 2.05% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 3.4 mg | - |
| Zinc | < 0.05 mg | 0.5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.0085 mg | 0% |
marmelade d'orange acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | traces g |
| - dont AG butyrique | < 0.006 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
marmelade d'orange additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.15 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
