Catégorie d'aliments : Jus
calories Mangue jus frais
Mangue jus frais : valeur nutritive
mangue jus frais : 61 calories
100 grammes de mangue jus frais apportent une valeur énergétique de 61 calories ou kilocalories ou 255 kilojoules.
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Pour brûler 61 calories, il faut:
- marcher environ 15 minutes
- courir environ 6 minutes
- pédaler environ 11 minutes
- faire du fitness environ 5 minutes
mangue jus frais protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de mangue jus frais
mangue jus frais nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.19 g |
| Glucides | 9.5 g |
| - dont sucres | 9.3 g |
| - dont amidon | 0.2 g |
| - dont fibres alimentaires | traces g |
| Lipides | 0 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | traces g |
| - dont acides gras monoinsaturés | traces g |
| - dont acides gras polyinsaturés | traces g |
| Eau | 86 g |
| Alcool | 0 g |
mangue jus frais vitamines : VNR
mangue jus frais vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 375 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.05 mg | 8.75% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.01 mg | 0.91% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.14 mg | 2.33% |
| Vitamine B6 | 0.12 mg | 8.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 27.1 μg | 13.55% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
mangue jus frais minéraux : VNR
mangue jus frais minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.02 mg | 2% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 3 μg | 2% |
| Magnésium | 14.3 mg | 3.81% |
| Manganèse | 0.02 mg | 1% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0.1 μg | 0.18% |
| Sodium | 0 mg | - |
| Zinc | 0.02 mg | 0.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.028 mg | 0% |
mangue jus frais acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | traces g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | traces g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | traces g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
mangue jus frais additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.2 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
