Calories légumes mélange purée 3-4 sortes : 57.8 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Légumes mélange purée 3-4 sortes

Catégorie d'aliments : Légumes cuits

calories Légumes mélange purée 3-4 sortes

légumes mélange purée 3-4 sortes

Légumes mélange purée 3-4 sortes : valeur nutritive

légumes mélange purée 3-4 sortes : 57.8 calories

100 grammes de légumes mélange purée 3-4 sortes apportent une valeur énergétique de 57.8 calories ou kilocalories ou 240 kilojoules.

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Pour brûler 57.8 calories, il faut:

  • marcher environ 15 minutes
  • courir environ 5 minutes
  • pédaler environ 11 minutes
  • faire du fitness environ 5 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

légumes mélange purée 3-4 sortes protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de légumes mélange purée 3-4 sortes

légumes mélange purée 3-4 sortes nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines2.19 g
Glucides4.02 g
- dont sucres1.81 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires4.21 g
Lipides2.72 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés1.77 g
- dont acides gras monoinsaturés0.62 g
- dont acides gras polyinsaturés0.14 g
Eau86.2 g
Alcool0 g

légumes mélange purée 3-4 sortes vitamines : VNR

légumes mélange purée 3-4 sortes vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

légumes mélange purée 3-4 sortes minéraux : VNR

légumes mélange purée 3-4 sortes minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium201 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)0.61 mg0.08%

légumes mélange purée 3-4 sortes acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.77 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés0.62 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.14 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.093 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.032 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

légumes mélange purée 3-4 sortes additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.81 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016