Catégorie d'aliments : Plats de céréales - pâtes
calories Lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards
Lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : valeur nutritive
lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards : 151 calories
100 grammes de lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards apportent une valeur énergétique de 151 calories ou kilocalories ou 632 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 151 calories, il faut:
- marcher environ 38 minutes
- courir environ 14 minutes
- pédaler environ 28 minutes
- faire du fitness environ 12 minutes
lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards
lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.1 g |
| Glucides | 15.8 g |
| - dont sucres | 3.5 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.87 g |
| Lipides | 6.6 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 3.1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 2.46 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.66 g |
| Eau | 68.1 g |
| Alcool | 0 g |
lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards vitamines : VNR
lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards minéraux : VNR
lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 397 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.99 mg | 0.12% |
lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 3.1 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 2.46 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.66 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.47 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.15 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
lasagnes ou cannelloni au fromage et aux épinards additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.5 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
