Catégorie d'aliments : Viandes
calories Lapin de garenne viande cuite
Lapin de garenne viande cuite : valeur nutritive
lapin de garenne viande cuite : 164 calories
100 grammes de lapin de garenne viande cuite apportent une valeur énergétique de 164 calories ou kilocalories ou 691 kilojoules.
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Pour brûler 164 calories, il faut:
- marcher environ 41 minutes
- courir environ 15 minutes
- pédaler environ 30 minutes
- faire du fitness environ 13 minutes
lapin de garenne viande cuite protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de lapin de garenne viande cuite
lapin de garenne viande cuite nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 33 g |
| Glucides | 0 g |
| - dont sucres | 0 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g |
| Lipides | 3.51 g |
| - dont cholestérol | 123 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.05 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.95 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.68 g |
| Eau | 61.4 g |
| Alcool | 0 g |
lapin de garenne viande cuite vitamines : VNR
lapin de garenne viande cuite vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.41 mg | 3.42% |
| Vitamine K1 | 1.5 μg | 2% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.02 mg | 1.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.07 mg | 5% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 6.4 mg | 40% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.34 mg | 24.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 8 μg | 4% |
| Vitamine B12 | 6.51 μg | 260.4% |
lapin de garenne viande cuite minéraux : VNR
lapin de garenne viande cuite minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 18 mg | 2.25% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.18 mg | 18% |
| Fer | 4.85 mg | 34.64% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 31 mg | 8.27% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 240 mg | 34.29% |
| Potassium | 343 mg | 17.15% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 45 mg | - |
| Zinc | 2.38 mg | 23.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.11 mg | 0.01% |
lapin de garenne viande cuite acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.05 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.09 g |
| - dont AG palmitique | 0.79 g |
| - dont AG stearique | 0.16 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.95 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.68 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
lapin de garenne viande cuite additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.7 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
