Catégorie d'aliments : Fruits crus
calories Kumquat sans pépin
Kumquat sans pépin : valeur nutritive
kumquat sans pépin : 71 calories
100 grammes de kumquat sans pépin apportent une valeur énergétique de 71 calories ou kilocalories ou 298 kilojoules.
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Pour brûler 71 calories, il faut:
- marcher environ 18 minutes
- courir environ 7 minutes
- pédaler environ 13 minutes
- faire du fitness environ 6 minutes
kumquat sans pépin protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de kumquat sans pépin
kumquat sans pépin nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 1.57 g |
| Glucides | 9.6 g |
| - dont sucres | 9.36 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 5.45 g |
| Lipides | 1.18 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.17 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.27 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.3 g |
| Eau | 81.9 g |
| Alcool | 0 g |
kumquat sans pépin vitamines : VNR
kumquat sans pépin vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 45 mg | 56.25% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.15 mg | 1.25% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.037 mg | 3.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.09 mg | 6.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.43 mg | 2.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.21 mg | 3.5% |
| Vitamine B6 | 0.036 mg | 2.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 17 μg | 8.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
kumquat sans pépin minéraux : VNR
kumquat sans pépin minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 65.5 mg | 8.19% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.095 mg | 9.5% |
| Fer | 0.67 mg | 4.79% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 17.5 mg | 4.67% |
| Manganèse | 0.14 mg | 7% |
| Phosphore | 19 mg | 2.71% |
| Potassium | 158 mg | 7.9% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 8 mg | - |
| Zinc | 0.13 mg | 1.3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.02 mg | 0% |
kumquat sans pépin acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.17 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0.007 g |
| - dont AG palmitique | 0.16 g |
| - dont AG stearique | 0.007 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.27 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.27 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.3 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.21 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.081 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
kumquat sans pépin additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.51 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
