Catégorie d'aliments : Biscuits secs sucrés
calories Goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille
Goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille : valeur nutritive
goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille : 478 calories
100 grammes de goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille apportent une valeur énergétique de 478 calories ou kilocalories ou 2010 kilojoules.
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Pour brûler 478 calories, il faut:
- marcher environ 120 minutes
- courir environ 44 minutes
- pédaler environ 88 minutes
- faire du fitness environ 38 minutes
goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille
goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.36 g |
| Glucides | 71.3 g |
| - dont sucres | 34.7 g |
| - dont amidon | 32.6 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.83 g |
| Lipides | 18.6 g |
| - dont cholestérol | 3.1 mg |
| - dont acides gras saturés | 10.7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.52 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.58 g |
| Eau | 2.11 g |
| Alcool | 0 g |
goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille vitamines : VNR
goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 2 μg | 0.25% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | < 50 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | < 0.2 μg | 4% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.1 mg | 9.17% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | < 0.05 mg | 4.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.06 mg | 4.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.05 mg | 0.31% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.3 mg | 5% |
| Vitamine B6 | < 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 7.4 μg | 3.7% |
| Vitamine B12 | 0.31 μg | 12.4% |
goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille minéraux : VNR
goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 20.6 mg | 2.58% |
| Chlorure | 308 mg | 38.5% |
| Cuivre | < 1 mg | 100% |
| Fer | < 1 mg | 7.14% |
| Iode | < 10 μg | 6.67% |
| Magnésium | 12.9 mg | 3.44% |
| Manganèse | < 1 mg | 50% |
| Phosphore | 77 mg | 11% |
| Potassium | 96.5 mg | 4.83% |
| Sélenium | < 3 μg | 5.45% |
| Sodium | 222 mg | - |
| Zinc | < 1 mg | 10% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.56 mg | 0.07% |
goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 10.7 g |
| - dont AG butyrique | < 0.005 g |
| - dont AG caprique | 0.11 g |
| - dont AG caproique | 0.0073 g |
| - dont AG caprylique | 0.13 g |
| - dont AG laurique | 1.45 g |
| - dont AG myristique | 0.59 g |
| - dont AG palmitique | 5.64 g |
| - dont AG stearique | 0.91 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.52 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.52 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.58 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.56 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.014 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.005 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.005 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
goûter sec fourré sandwiché parfum lait ou vanille additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.82 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
