Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries
calories Gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée
Gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée : valeur nutritive
gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée : 469 calories
100 grammes de gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée apportent une valeur énergétique de 469 calories ou kilocalories ou 1960 kilojoules.
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Pour brûler 469 calories, il faut:
- marcher environ 118 minutes
- courir environ 44 minutes
- pédaler environ 86 minutes
- faire du fitness environ 38 minutes
gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée
gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 7.1 g |
| Glucides | 52.5 g |
| - dont sucres | 32 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.77 g |
| Lipides | 25.2 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 11.4 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 0 g |
| Alcool | 0 g |
gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée vitamines : VNR
gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée minéraux : VNR
gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 2.8 mg | 0.35% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 323 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.82 mg | 0.1% |
gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 11.4 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
gaufre moelleuse nature ou sucrée préemballée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 0.82 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
