Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries
calories Gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée
Gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : valeur nutritive
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée : 451 calories
100 grammes de gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée apportent une valeur énergétique de 451 calories ou kilocalories ou 1890 kilojoules.
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Pour brûler 451 calories, il faut:
- marcher environ 114 minutes
- courir environ 42 minutes
- pédaler environ 83 minutes
- faire du fitness environ 36 minutes
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.18 g |
| Glucides | 66.4 g |
| - dont sucres | 37.6 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.81 g |
| Lipides | 17.9 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 10.1 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.63 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.41 g |
| Eau | 7.13 g |
| Alcool | 0 g |
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée vitamines : VNR
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée minéraux : VNR
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 328 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.83 mg | 0.1% |
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 10.1 g |
| - dont AG butyrique | < 0.005 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0.009 g |
| - dont AG caprylique | 0.062 g |
| - dont AG laurique | 0.38 g |
| - dont AG myristique | 0.27 g |
| - dont AG palmitique | 5.98 g |
| - dont AG stearique | 0.74 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.63 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 5.63 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.41 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.36 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.048 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.005 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.005 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.005 g |
gaufre croustillante nature ou sucrée préemballée additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.02 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
